RIA Novosti
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Os cientistas britânicos chegaram a uma conclusão que as pessoas que se preocupam com sua figura devem prestar atenção não ao “que” eles comem, mas “como”.
Mastigando minuciosamente cada pedaço de comida por cerca de 30 segundos, a pessoa drasticamente reduz seu apetite.
Segundo
uma das versões de psicólogos, mastigando minuciosamente nós obrigamos
nosso cérebro “lembrar” o fato de uma refeição para tempo mais
prolongado, reduzindo assim o apetite. Segundo uma outra hipótese, a
estrutura dos alimentos se torna desagradável para pessoa, o que reduz o
interesse em alimentos.
Fonte: Voz da Rússia
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